سلطة خيار بالروب

بارده يا حلاتها بشهر الصيف
سهله وصغاركم تقدر تسويه

المقادير/

2 علبة روب (زبادي )180 غرام
2 خيار (مفروم فرما ناعم )
ملح حسب الرغبه
لبن سائل
للتزيين (نعناع مجفف)

الطريقة /

تخلط المقادير مع بعضها
وبتكون ثقيله نضيف لها لبن سائل
تزين بالنعناع المجفف وشرائح الخيار
بالعافيه
يعد الزبادي من الأطعمة اللذيذة والخفيفة للجسم بما يحويه من كالسيوم ونظراً لأنه من مشتقات الحليب
ومن جانب آخر يعد مفيداً جداً للبشرة فهو:
1- يرطب البشرة ترطيباً فائقاً ويجعلها ناعمة طرية
2- يلطف البشرة فهو حتى ان وضع على الوجه من غير أن يكون في الثلااجة له مفعول التبريد والتلطيف من حرارة الجو في الصيف.
3- يحافظ على رطوبة ونداوة البشرة
4- يحسن من ملمس البشرة اذا استعمل بانتظام
5- يزيل شحوب البشرة ويجعلها نضرة ومشرقة
6- مفيد جداً ومثالي اذا وضع على الوجه صباحاً ويكسبها حيوية
7- يشد مسام الجلد فيجعل البشرة أكثر شباباً
8- يفتح من لون البشرة .

وللخيار فوائد

تقليل حرقة المعدة والتركيز الحمضي للمعدة.
يساعد المعدة على هضم البروتينات.
تنظيم عمل الجهاز العصبي لاحتوائه الكالسيوم.
تخفيف التوتر العصبي وآلام الصداع.
المحافظة على نضارة الجلد والبشرة.
معالجة حب الشباب والرؤوس السوداء.
منع تكون الرمال والحصوات البولية.
علاج بعض اضطرابات الرئة والصدر.
علاج للنقرس والتهاب المفاصل.
تهدئة آلام المرارة.

مع تحيــات